Minden csak a ruházatodon múlik
Ha a melegebb időben indulsz futni, akkor érdemes olyan élénkebb színeket választanod, mint a sárga, a narancssárga vagy a zöld, hiszen ezek visszaverik a napfényt és nem szívják magukba a meleget. A high-tech anyagok ugyanis légáteresztőek, hűsítőek és gyorsan száradnak, így képesek megakadályozni a felesleges hőképződést.
